Olá!
Sou a Camila Fernandes
CRP: 13/8274 - Psicóloga Clínica
Transforme sua vida e encontre o equilíbrio emocional que você merece.
Entre em contato e saiba como a Terapia Cognitiva Comportamental pode lhe ajudar.
A Clínica
Atendimento especializado em Psicologia Clínica em João Pessoa. O Espaço Relacionar funciona no Eco Business Center, em Miramar - Sala 2601.
Atendimento mais procurados
Serviço de psicoterapia para crianças, adolescentes, adultos e casais
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Ansiedade
Se você se preocupa além do normal e persistente, têm pensamentos renitetes, não suporta esperar para ser atendido, não consegue se concentrar em nada, dorme mal, acorda cansado, sente falta de ar constantemente, coração acerelado, é bom tomar cuidado com o seu estilo de vida. Busque ajuda com um profissional de psicologia, pois esses são alguns dos inúmeros sintomas de ansiedade.
Relacionamento
O relacionamento é uma conexão entre duas ou mais pessoas, seja em âmbito romântico, familiar, amizade ou profissional. É uma parte essencial da nossa vida, pois os relacionamentos desempenham um papel fundamental no nosso bem-estar emocional e social. Saiba mais...
Depressão
Depressão é uma doença que mais mata no país. Segunto a OMS, o Brasil está em primeiro lugar em casos de depressão. Os sintomas são baixo rendimento na escola, no trabalho, isolamento, tristeza profunda, embora a casos que os sintomas não são tão fáceis de ser identificados. Busque ajuda de um profissional.
Fobias
Você não está sozinho(a) na sua luta contra a fobia. Seja medo de lugares fechados, altura, animais ou situações específicas, entendo o impacto avassalador que as fobias podem ter em sua vida. Mas há esperança.
Como profissional em psicologia, estou aqui para ajudá-lo(a) a superar seus medos e viver uma vida mais plena e livre. Através de abordagens terapêuticas eficazes, trabalharemos juntos para desvendar as raízes da sua fobia, enfrentar seus desencadeadores e desenvolver estratégias personalizadas para lidar com os momentos de ansiedade intensa.
Transtorno Compulsivo
O transtorno compulsivo, ou TOC, é caracterizado por pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos que podem interferir na sua vida diária. Esses pensamentos intrusivos podem ser angustiantes e difíceis de controlar, levando a rituais e comportamentos repetitivos para aliviar a ansiedade.
Mas há esperança. Através da terapia cognitivo-comportamental, podemos trabalhar juntos para identificar os gatilhos do seu TOC, desafiar os pensamentos irracionais e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com a ansiedade. Vamos explorar alternativas mais adaptativas aos comportamentos compulsivos, promovendo uma maior sensação de controle sobre sua vida
Desenvolvimento Pessoal
O desenvolvimento pessoal é uma jornada contínua de crescimento, aprendizado e autodescoberta. É o processo de se tornar a melhor versão de si mesmo(a) em diferentes aspectos da vida.
Ao se dedicar ao desenvolvimento pessoal, você está investindo em seu crescimento emocional, intelectual, espiritual e físico. Isso envolve explorar seus pontos fortes, identificar áreas de melhoria e buscar oportunidades de aprendizado e expansão.
Quando procurar ajuda?
Quando você desejar
Não precisa esperar aparecer os sintomas da ansiedade, da depressão, de algum comportamento compulsivo para buscar ajudar. Qualquer coisa que esteja lhe trazendo algum aborrecimento, algo que esteja incomodando, busque ajuda psicológica. Nesse caso, seria uma terapia breve de poucas sessões, já que é um problema pontual.
OPINIÃO DOS PACIENTES
L. A.
“Excelente atendimento. Profissional muito competente, só tenho a agradecer toda atenção e dedicação. Recomendo a todos."
J. B.
"Excelente atendimento. Estou melhor a cada sessão, cheguei muito mal, mas hoje sou outra pessoa. A terapia me transforou em um ser mais confiante para enfrentar os problemas da vida. Recomendo..."
F.
“Faz menos de dois meses de terapia e hoje me sinto muito bem. Sou outra pessoa. Recomendo”
Terapia Comportamental para adolescentes
A adolescência é uma fase de intensas transformações, marcada por desafios emocionais e sociais que podem impactar significativamente o bem-estar dos jovens. Nesse contexto, a psicoterapia baseada na abordagem comportamental emerge como uma poderosa ferramenta para auxiliar adolescentes e pré-adolescentes a navegar por essas complexidades e desenvolver habilidades essenciais para uma vida saudável e equilibrada.
Um dos principais focos da terapia comportamental é a identificação e modificação de comportamentos problemáticos. Ao trabalhar em conjunto com um terapeuta especializado, os jovens podem aprender a reconhecer padrões prejudiciais e desenvolver estratégias eficazes para substituí-los por comportamentos mais adaptativos e saudáveis.
Além disso, a terapia comportamental oferece uma oportunidade valiosa para o gerenciamento de emoções intensas, comuns nessa fase da vida. Ao aprender técnicas de autorregulação e estratégias de enfrentamento, os adolescentes podem desenvolver uma compreensão mais profunda de suas próprias emoções e aprender a lidar com elas de maneira construtiva.
A construção de habilidades sociais e de comunicação também é um componente fundamental da psicoterapia comportamental para adolescentes. Através de exercícios práticos e orientação atenciosa, os jovens podem aprimorar suas habilidades interpessoais, melhorando sua capacidade de estabelecer relacionamentos saudáveis e lidar com conflitos de maneira positiva e eficaz.
Ao longo desse processo, os terapeutas capacitam os adolescentes a fortalecer sua autoestima e confiança. Através de reforços positivos e direcionamento estratégico, os jovens são encorajados a reconhecer suas próprias habilidades e potencialidades, construindo uma imagem positiva de si mesmos e cultivando a confiança em suas capacidades únicas.
A terapia comportamental também desempenha um papel crucial no manejo de transtornos mentais que podem surgir durante a adolescência, como ansiedade, depressão e transtornos do espectro autista. Ao combinar técnicas comportamentais com abordagens terapêuticas específicas, os terapeutas podem oferecer suporte abrangente, ajudando os jovens a desenvolver estratégias adaptativas para lidar com os sintomas e promover o bem-estar mental.
Adicionalmente, a psicoterapia comportamental pode contribuir para a melhoria do desempenho acadêmico dos adolescentes. Através do desenvolvimento de hábitos de estudo eficazes, estratégias de gestão do tempo e superação da procrastinação, os jovens podem alcançar um melhor desempenho acadêmico, reduzindo o estresse e aumentando o sentimento de competência e realização pessoal.
Em suma, a psicoterapia comportamental é uma ferramenta valiosa e eficaz para ajudar os adolescentes a enfrentar os desafios emocionais e comportamentais que surgem durante essa fase crucial do desenvolvimento, capacitando-os a construir uma base sólida para uma vida saudável, equilibrada e significativa.
